單張 - 教育
2020-02-19 《防疫小百科》#01

 

【正委會 X 陳麗雲教授】

在新型冠狀病毒疫情下,本會推出《防疫小百科》,透過不同專業界別人士分享,提升公眾個人及家居防護意識、精神健康教育,與港人共渡難關。

香港大學社會工作及社會行政學系陳麗雲教授曾撰文指,我們需要關注如何在壓力下促進精神上的平靜。因此,除了我們通常的鍛鍊,如運動、氣功、按摩、散步、徒步旅行、瑜伽等練習外,「心靈」的精神層面也應該得到提升。這裡將5S」模式分享給大家:

Stay ——
保持快樂、健康、有韌性。
Send ——
傳遞溫暖積極的信息。
Spread ——
傳播愛、同情、希望、合作與和解。
Share ——
分享幽默、樂趣、喜悅、信任與和平。
Support ——
支持弱勢群體、集體解決問題、可持續的社區合作。

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